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定心描红研习课程-内心平静的力量

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admin 发表于 2020-3-22 18:10:16 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
定心描红研习课程-内心平静的力量
现今的孩子心浮气躁者多,有无好的方法让其快速沉静下来呢? 不妨试试定心描红,因为它简单易学,写后易起信心,且有成就感。 经多年的实验,无论老人有效避免老年痴呆症,并且获得国学经典智慧养生道理,孩子们能在描红中获得快乐,与学习生活的信心。 不让忙碌和压力夺去我们创造高品质生活的权力!
  • 课程分类

  • 宋音乐

    主讲人

  • 10课时

    总课时

  • 难度程度

1600.00
宋音乐
老师
宋音乐老师:终生志于中华优秀传统文化之推广,热爱四书五经等经典、琴道与茶道与人生意义等研究,有着丰富的国学教学经验。
课程详情

定心描红研习课程-内心平静的力量
【适合人群】
国学爱好者,少儿、成年人皆可学习。
【课程特色】
现今的孩子心浮气躁者多,有无好的方法让其快速沉静下来呢?
不妨试试定心描红,因为它简单易学,写后易起信心,且有成就感。
经多年的实验,无论老人有效避免老年痴呆症,并且获得国学经典智慧养生道理,孩子们能在描红中获得快乐,与学习生活的信心。
不让忙碌和压力夺去我们创造高品质生活的权力!
邀请你加入描红100天】课程
每天描写一个字心清月明的高品质生活随落笔的一刻正在靠近你!
为什么是100天?读到关于推广100行动的理由,送给你:
1请坚持100天而不是21对于绝大多数的习惯,21天时间都远远不够,如果你能坚持100天,这件事才会对你的人生有所影响。
2尽量一次只做一件事同时开始做的事情越多,越容易失败。当你失败时,连续2天没有完成目标,记得只坚持一项的规则,然后重新开始。
3如果中断,也可以继续100生活中总有各种意外会打断计划,就算偶尔失败或中断,也千万别放弃,继续下去,一定有改变。
4一定要记录下来就是最简单的记录也一定要记录下来,手写、手机……每天几分钟的记录很有用,记录下成功或失败的原因,想想解决办法,然后重新开始。
5不管成功或失败,欢迎和我们分享。
成果、感想、失败的理由……你的分享是大家付诸行动的最大鼓励,也是对自己的肯定和最大驱动力。
6分享这个课程让你的朋友、同学、同事一起行动,让这个行动对你有所改变。

【课程内容】
定心描红步骤说明
准备
工具准备:铅笔、碳素笔、橡皮擦、小毛巾描红要求:
①净手                  
②四正:身正、心正、椅正、纸正

描红次第
1 净手2身心准备:端身正意3描写笔画轮廓4描写内部
1净手:描红前,请先洗净手,避免弄脏描红纸。
2 端身正意:洗净手后,定心描红也将正式开始。做到描红四正:身正、心正、椅正、纸正。保持一颗恭敬的心,保证描红效果。
笔划需要均匀填满,笔迹不出边界,这个过程能让人专注认真,完成后能获得成就感,建立学习信心,培养静定的能力。
促进人际、功课、信心的增强。
3描写轮廓
0.5mm黑色碳素笔,沿笔画边缘描出每个笔画(笔画交界处也需要勾出边缘),直至完成整个字体的轮廓。
4描写笔画内部
再用0.7mm的笔,一笔一笔细致地填满整个字形。(幼儿使用铅笔)
5 整篇描写顺序
和经文阅读顺序不同,遵循从左到右,从上到下的描写顺序,避免手臂弄脏纸面。注意一字未完成,勿另起他字,有始有终。
定心描红使用弟子规、心经、三字经、千字文大字定心描红皆可,根据您的情况,每天坚持描写,1-3个字或更多。
作业要求参加者独立完成;每张作业请标注完成日期。
【课程说明】
学习课时:每周1次课(2课时),共计16次课(32课时)
班级人数:不限
上课时间:周末

【授课师资】
    琴谷书院是集国学智慧养生、中医养生、国艺养生等一体的中华传统文化研究与教学团体,该课程由琴谷书院国学师资中心专业教师担任教学。
宋音乐老师:终生志于中华优秀传统文化之推广,热爱四书五经等经典、琴道与茶道与人生意义等研究,有着丰富的国学教学经验。

【课程报名】  微信、手机:13960958390
  微信公号:ygz1855

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